ابتسامة القلوب
05-13-2007, 11:33 PM
نصاااااااااائح عاااااااااامة
1ـ يجب عدم شرب الماء خلال الوجباااات لان هذا الأمر خاطئ كلينا لأن الماء يسهل عملية ذوباااااااااان الأطعمة في المعدة ويسهل الهضم بالتالي إضافه إلى أنه يحتل مساحة لا بأس بها في المعدة ويمنع الأكل الإضافي
2ـ إن مضغ الطعام على مهل يؤدي إلى النحافة : النحافة لا تأتي ابدا من كيفية مضغ الطعاااام الذي يسهل عملية الهضم فقط إلا أن هذه الطريقة في الأكل تؤدي الى الشعور بالشبع سريعاااااا
3ـ يزيد وزن المرأة في سن اليأس فهذا أمر خاطئ لأن ما من عمر لزيادة الوزن إلا أن بلوغ هذه السن قد يدفع بعض النساء إلى الشعور بالقلق النفسي فيحاولن تعويضه بالأكل
4ـ إن الطعاااام بدون ملح يفقد الوزن هذا النوع من الطعااام يفقد الوزن لمجرد أنه غير شهي وغير لذيذ فالمح لايزيد الوزن ولايفقده أبدا
5ـ ان الزيت الوحيد الخالي من الوحدات الحرارية هو زيت (البارافين) او الشمع الذي لايؤكل
6ـ أن الوزن المثالي هو 10 كلج أقل من عدد السنتيمترات الزائدة على المتر الواحد في قياس الطول إنه قول شائع وخاطئ لأن مامن وزن مثالي موثوق به مئة بالمئة فبنية الجسم تختلف من قارة الى اخرى بحيث الشرقياات عريضاات قليلا في القسم السفلي من أجسامهن وأزوانهن بالتالي أكثر من الأوروبيات النحيفات والطويلات فالوزن المثالي هو الشعور الداخلي بالارتياح حيال شكل الجسم وبنيته
1ـ يجب عدم شرب الماء خلال الوجباااات لان هذا الأمر خاطئ كلينا لأن الماء يسهل عملية ذوباااااااااان الأطعمة في المعدة ويسهل الهضم بالتالي إضافه إلى أنه يحتل مساحة لا بأس بها في المعدة ويمنع الأكل الإضافي
2ـ إن مضغ الطعام على مهل يؤدي إلى النحافة : النحافة لا تأتي ابدا من كيفية مضغ الطعاااام الذي يسهل عملية الهضم فقط إلا أن هذه الطريقة في الأكل تؤدي الى الشعور بالشبع سريعاااااا
3ـ يزيد وزن المرأة في سن اليأس فهذا أمر خاطئ لأن ما من عمر لزيادة الوزن إلا أن بلوغ هذه السن قد يدفع بعض النساء إلى الشعور بالقلق النفسي فيحاولن تعويضه بالأكل
4ـ إن الطعاااام بدون ملح يفقد الوزن هذا النوع من الطعااام يفقد الوزن لمجرد أنه غير شهي وغير لذيذ فالمح لايزيد الوزن ولايفقده أبدا
5ـ ان الزيت الوحيد الخالي من الوحدات الحرارية هو زيت (البارافين) او الشمع الذي لايؤكل
6ـ أن الوزن المثالي هو 10 كلج أقل من عدد السنتيمترات الزائدة على المتر الواحد في قياس الطول إنه قول شائع وخاطئ لأن مامن وزن مثالي موثوق به مئة بالمئة فبنية الجسم تختلف من قارة الى اخرى بحيث الشرقياات عريضاات قليلا في القسم السفلي من أجسامهن وأزوانهن بالتالي أكثر من الأوروبيات النحيفات والطويلات فالوزن المثالي هو الشعور الداخلي بالارتياح حيال شكل الجسم وبنيته